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人与人之间的交往乃是生活之本，然而，若长期沉浸于负氛围之关系，不断受到他人否定，其心灵自有其保护机制，以应对此等逆境。
其中，抑郁乃一策，可视作维系关系之策略。
此关系重于泰山，难以割舍，故通过抑郁之态，减轻关系所带来之潜在危机。而躁狂，则是护卫自我之法，当人不堪其关系之重压，感其真我欲被埋没，便可能透过破坏此关系以护己身心。
躁与抑，往往相依为命。
处于抑郁之境，更应审视人际交往，而非唯独寻求内心之省察。当情绪遭到否定、禁锢或压抑，郁结心头乃人之常情。
常人皆有调摄情绪之能，以复平和之境。
轻微之忧郁，可通过自我调节，恢复心之安宁与喜悦。然若此忧郁绵延数月，其力度与频次超出自我调控之范畴，便可能陷入轻抑之境，常表现为不寐与心情之沉重。
若此状持续不解，久之恶化为重抑，其象包括长期不寐、肉体之痛苦与情绪之失控。
长期身体疼痛，尤其是固定部位或莫名其妙之处，而医院未能明其因，往往是重抑之显征也。
治抑郁之疾，药疗乃良策也。
吾人之情绪，深受内心所感之影响，心绪不畅，往往因情感之阻滞，情之郁结，致使情感流露不得自如。
盖人之喜怒哀乐，直接出自心之所感，心情不快即为肝气所束，气郁则情绪不畅。
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